تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فوائد الكتان للتخسيس و الشعر
0
معجب
0
شخص غير معجب
53
مشاهدات
سُئل
يناير 22، 2022
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد الكتان لتنحيف البطن
كيفية تناول بذور الكتان
فوائد بذر الكتان للجنس
فوائد بذور الكتان للنساء
فوائد بذور الكتان مع الزبادي
فوائد بذور الكتان للتنحيف البطن
فوائد بذر الكتان للتخسيس
فوائد بذر الكتان المطحون
أضرار بذور الكتان
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
يناير 22، 2022
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
أفضل إجابة
فوائد بذور الكتان لتنحيف البطن
بذور الكتان لتنحيف البطن والجسم عامةً حقيقة، ونتج ذلك بسبب خصائص بذور الكتان المتمثلة في ما يأتي:
تحتوي بذور الكتان على المركبات المفيدة في خسارة الوزن، ومن أبرز وأشهر هذه المركبات:
القشور (Lignin).
الإيزوفلافون (Isoflavones).
مضادات الأكسدة.
أحماض الأوميغا 3 (Omega- 3) الدهنية.
تعد بذور الكتان مصدر غني بحمض ألفا لينولينك (Alpha Linolenic Acid)، حيث يقوم الجسم بتحويل هذه الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للالتهابات، وهكذا عادةً تتم عملية إدارة الوزن ليبقى ضمن الوزن الطبيعي.
تساعد بذور الكتان على تحسين القدرة على التحكم بمستويات السكر في الدم، وذلك له دور في المساهمة في العمل على توازن السكر في الدم ومستويات الأنسولين (Insulin)، وهذه الاثار جميعها قد تكون مسؤولة بشكل كبير عن تنحيف البطن.
تعد بذور الكتان مصدر جيد للألياف التي تساعد في الوقاية والتقليل من خطر الإصابة بالسمنة، كون أن الألياف تزيد من الشعور بالشبع لمدة زمنية أطول، وبتالي تقليل تناول الطعام، والذي يتبعه انخفاض في الوزن.
يمكنك مشاهدة معلومات اضافية عن
فوائد بذور الكتان
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
127
مشاهدات
أضرار بذور الكتان على الشعر و الوجه
سُئل
أكتوبر 15، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
كيفية تناول بذور الكتان
أضرار بذور الكتان للوجه
اضرار بذرة الكتان جابر القحطاني
أضرار بذور الكتان للشعر
بذور الكتان والعقم
فوائد بذور الكتان للوجه
فوائد بذور الكتان للنساء
فوائد بذر الكتان للجنس
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
125
مشاهدات
فوائد بذور الكتان للشعر و الوجه
سُئل
أكتوبر 15، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد بذور الكتان للنساء
فوائد بذور الكتان للتنحيف البطن
فوائد بذور الكتان للجنس
فوائد بذور الكتان للشعر
فوائد بذور الكتان للوجه
فوائد بذور الكتان للحمل
كيفية تناول بذور الكتان
فوائد بذور الكتان مع الحليب
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
189
مشاهدات
أضرار الكتان للوجه و الشعر
سُئل
يناير 22، 2022
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد وأضرار بذور الكتان
اضرار بذرة الكتان جابر القحطاني
فوائد بذور الكتان للهرمونات
أضرار بذور الكتان للشعر
فوائد بذر الكتان للتخسيس واضراره
أضرار بذور الكتان للوجه
كيفية تناول بذور الكتان
هل تغسل بذور الكتان
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
38
مشاهدات
من جربت بذور الكتان لتنعيم الشعر
سُئل
مايو 16، 2022
في تصنيف
الشعر
بواسطة
مجهول
من جربت بذور الكتان لتنعيم الشعر
فوائد بذور الكتان للنساء
فوائد بذور الكتان للتنعيم الشعر
جربت بذور الكتان لتنعيم الشعر
بذور الكتان لتنعيم الشعر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
44
مشاهدات
من جربت بذور الكتان للشعر
سُئل
مايو 16، 2022
في تصنيف
الشعر
بواسطة
مجهول
من جربت بذور الكتان للشعر
بذور الكتان لتنعيم الشعر
من جربت بذور الكتان لتنعيم الشعر
جربت بذور الكتان لتنعيم الشعر
فوائد بذور الكتان للتنعيم الشعر
فوائد بذور الكتان للنساء
...