Ask a Question

كيفية تسمين معصم اليد

1 Answer

0 like 0 dislike
by (286k points)
 
Best answer

كيفية تسمين معصم اليد

لا يمكن تسمين المعصم لوحد، ولكن يمكن العمل على تسمين اليد كاملة واليك بعض النصائح:

  • تناول الكثير من البروتين

  • تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية

  • تدليك اليدين

يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن كيفية تسمين معصم اليد

Related questions

Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...