كيف أعرف أيام التبويض انتهت؟
إذا كنتِ لا تستطيعين حساب أيام التبويض بدقة، فاتبعي عزيزتي هذه الخطوات لمعرفة متى تبدأ ومتى تنتهي أيام التبويض لديكِ:
إذا كانت الدورة الشهرية لديكِ منتظمة، فدوني تاريخ اليوم الأول لآخر دورة شهرية لكِ.
الآن أضيفي 28 أو 30 يومًا بحسب الدورة الشهرية لديكِ لليوم الأول لآخر دورة شهرية لكِ، لحساب موعد الدورة الشهرية القادمة.
لحساب أيام التبويض، فإنه غالبًا يحدث في اليوم 12، 13، 14 من اليوم الأول لآخر دورة شهرية لكِ، لذا فإنه يمكن حساب التبويض بجمع 12،13،14 على تاريخ آخر دورة شهرية لكِ.
كما يمكن حساب التبويض بطريقة أخرى (حيث يحدث التبويض في الأيام من 12 إلى 16 من الموعد المتوقع للدورة المقبلة)، وبالتالي يمكنكِ طرح 12 و16 من موعد الدورة المقبلة لكِ، ويكون الناتج هي الفترة التي تحدث فيها الإباضة.
وبالتالي فإن انتهاء التبويض يكون في اليوم الـ 15 من الدورة الشهرية السابقة، أو اليوم الـ13 من الموعد المتوقع للدورة التالية. وللتوضيح تابعي المثال التالي: