اطرح سؤالاً

كيف ارفع هرمون الاستروجين

0 معجب 0 شخص غير معجب
45 مشاهدات
في تصنيف كيف بواسطة (1.0مليون نقاط)

كيف ارفع هرمون الاستروجين

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (1.0مليون نقاط)
 
أفضل إجابة

يمكن تناول الأطعمة التي تعمل على زيادة مستوى هرمون الإستروجين في الجسم، ومنها:

الخضراوات، مثل القرنبيط، والبروكلي، والكرمب.

الفواكه، مثل المشمش، والبرتقال، والفراولة، والخوخ، والتوت، والفواكه المجففة.

الثوم، لأنه غني بالإستروجين النباتي.

البقوليات، مثل العدس والبازلاء والحمص.

الخبز البني.

الزيتون وزيت الزيتون.

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 55 مشاهدات
كيف ارفع مناعتي
سُئل مايو 30، 2022 في تصنيف كيف بواسطة مجهول
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...