اطرح سؤالاً

تمارين تجعل الظهر مستقيم

0 معجب 0 شخص غير معجب
132 مشاهدات
في تصنيف طب وصحه عامه بواسطة (668ألف نقاط)
تعرف على التمتارين الرياضية التى تعمل على استقامة الظهر

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (668ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

عند جلوسك على الكرسى اجعل ظهرك مستقيم بزاوية 90 درجة واكثر من شرب الماء و بالطبع  تمرين العقلة pull-ups مفيد للظهر وايضا اخى انصحك عند النوم حاول النوم على الظهر وليس على الجوانب الأيمن والأيسر

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 83 مشاهدات
give up means:
سُئل مايو 18، 2022 في تصنيف تعليم بواسطة Gamalo4 (105ألف نقاط)
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...