كيف يصبح شعري مثل شعر الهنود
من أهم اسرار الهنود في تطويل الشعر هو اتباع أنظمة غذائية نظرًا لأنها تُعزز من صحة الشعر، إذ أن الأطعمة الكاملة والطازجة تُساعد على نمو الشعر في فترة أقل ويكون أكثر سمكًا ولذا يجب شرب الكثير من المياه، تناول الكثير من الخضار والفواكه والمكسرات مثل (الجوز، الكاجو، البندق، المكسرات البرازيلية) فهي مفيدة