اطرح سؤالاً

كيف اعرف سعراتي

0 معجب 0 شخص غير معجب
45 مشاهدات
في تصنيف كيف بواسطة

كيف اعرف سعراتي

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة
مختارة
 
أفضل إجابة

كيف اعرف سعراتي

  1. إذا كنت كثير الجلوس (قليل او معدوم النشاط) : السعرات الحرارية اليومية = BMR x 1.2.
  2. إذا كنت نشاط خفيف (تمارين خفيفة / رياضة 1-3 أيام في الأسبوع) : السعرات الحرارية اليومية = BMR x 1.375​​
  3. إذا كنت نشاط متوسط (تمارين معتدلة / رياضة 3-5 أيام في الأسبوع) : السعرات الحرارية اليومية = BMR x 1.55.

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 182 مشاهدات
لماذا تابعت سميرة موسي الدراسة فى مجال الاستخدام السلمى للذرة فى مكافحه مرض السرطان
سُئل مارس 8، 2020 في تصنيف تعليم بواسطة مجهول
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...