اطرح سؤالاً

أهم الارشادات والنصائح التي يجب الأخذ بها عند اتباع الحمية؟

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (105ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

أهم الارشادات والنصائح التي يجب الأخذ بها عند اتباع الحمية؟

الإجابة:

  • اختيار الاطعمة الصحية المتنوعة.
  • تحويل النظام الغذائي ليصبح صحي.
  • لست بحاجة الي اتباع دايت صارم.
  • تجنبي الاطعمة غير صحية.
  • المقبلات غير الصحية والوجبات الخفيفة .
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية .
  • اختيار المشروبات الصحية .
  • لا تتخلي عن وجبة الافطار.
  • انقاص الوزن ببطء.
  • الحصول على قسط كافي من النوم .

اسئلة متعلقة

Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...