حبوب لنضارة البشرة من الصيدلية
اسماء فيتامينات لنضارة الوجه
فيتامين B1
يساعد على تعزيز البشرة فيزيد من نضارة وتوهج الوجه؛ لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، كما أنه يمنح الوجه اللون الوردي ويكافح حب الشباب، ويتواجد فيتامين B1 في الخضروات الورقية، والفول، والعدس، والشعير، والقمح، والزبيب، والمكسرات، وصفار البيض.
فيتامين A
من الفيتامينات التي تحتوي على الريتينول الذي يعتبر من المركبات الفعالة التي تقاوم ظهور علامات التقدم بالسن، كما أنه يقلل التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر بالوجه، ويمنح الوجه النضارة لأنه يعزز من إنتاج الكولاجين الطبيعي بالبشرة؛ وبالتالي فإنه يحسن من مظهر البشرة ويمنع ظهور حب الشباب وغيرها العديد من التهابات الجلد الأخرى مثل الجفاف وتقشر البشرة، لهذا يدخل في صناعة العديد من الكريمات ومرطبات البشرة، ويوجد فيتامين أ في البطاطا الحلوة، والسبانخ، والجوز، وصفار البيض، والكبد، والقرع، والجزر، والحليب، والخضروات الورقية.
فيتامين E
يعر ف فيتامين هـ بأنه فيتامين الجمال؛ وهذا لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من أضرار الشمس؛ كما يساعد على تجديد خلايا الجلد، ويعمل على ترطيب البشرة ومنحها النضارة والحيوية، كما أنه يساعد على مكافحة التجاعيد وبالتالي يقي من الإصابة بعلامات الشيخوخة المبكرة، ويقلل من التهابات الجلد، كما أنه يدخل بصناعة العديد من الكريمات المرطبة التي تمد البشرة النضارة والحيوية، ويتواجد في الأفوكادو، واللوز، والسبانخ، الخضروات الورقية، وجنين القمح، والمكسرات، والفول السوداني، بذور عباد الشمس، الزيتون، والبندق.
فيتامين C
يعتبر من الفيتامينات المهمة جدًا للحصول على بشرة شابة ونضرة؛ لأنه يساعد على محاربة علامات الإرهاق والتقدم بالعمر، فيمنح الوجه اللون الوردي ويخلصه من الاصفرار والشحوب، كما أنه يساعد على إنتاج الكولاجين بالجلد فيعطي البشرة الحيوية والليونة، كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم فيساعد على تجديد خلايا البشرة، ويساعد على تفتيح الوجه، فيدخل في صناعة الكثير من الكريمات والسيروم وغيرها من المنتجات التجميلية التي تمنح الوجه النضارة، ويتواجد فيتامين سي في البرتقال، واليوسفي، والليمون، والسبانخ، والقرنبيط، والفراولة، والحمضيات بأنواعها،