أضرار حبوب الكالسيوم نتجت عن العديد من الأسباب على الرغم من أن الكالسيوم يعتبر من العناصر المهمة للجسم، وهذا لأنه له العديد من الفوائد، حيث ظهرت في الآونة الأخيرة حبوب الكالسيوم التي تمد الجسم بما يحتاجه من الكالسيوم والإفراط من تناول تلك الحبوب ظهرت اضرار حبوب الكالسيوم .
يمكن الحصول على بديل حبوب الكالسيوم بسهولة من العديد من الأغذية الطبيعية حيث يوجد في الجبن بأنواعها المختلفة، والسمسم، والألبان، والبروكلي، والزبادي، والسلمون، والبقوليات، والبرتقال.
حبوب الكالسيوم
تتكون حبوب الكالسيوم فقط من الكالسيوم، وهي حبوب تعمل كمكمل غذائي تمد الجسم بالكالسيوم الذي ينقصه، وهي من الحبوب المذابة بالماء، ويتم تناولها لأنها تحافظ على صحة العظام وتعمل على تقويتها وإعادة بنائها، كما أنها تعالج مرض هشاشة العظام، فهذه الحبوب يتم استخدامها من قبل الأطفال والحوامل ومن يعانون من أمراض ومشاكل بالعظام.
اضرار حبوب الكالسيوم
يعمل تناول حبوب الكالسيوم بإفراط بدون استشارة الطبيب المختص على أمل تقوية العظام إلى الإصابة بالكثير من اضرار حبوب الكالسيوم ، ومنها:
- تسبب الإمساك وبعض اضطرابات الجهاز الهضمي والأمعاء.
- قد يسبب الإفراط من تناول الحبوب الشعور الدائم بالغثيان.
- تكون تسربات بالأوتار والأنسجة العضلية.
- زيادة الكالسيوم بالدم تعمل على تراكمه بالشرايين، وبالتالي الإصابة بتصلبها.
- الشعور الدائم بآلام بالصدر.
- ارتفاع مستوى ضغط الدم، وبالتالي قد يسبب ذلك الإصابة بالنوبات القلبية.
- تسبب الانتفاخ والإصابة بالغازات بالبطن.
- تهيج المعدة وفقدان الشهية.
- فقدان الوزن بشكل مفرط وبدون أسباب والصداع المستمر.
- صعوبة التنفس وتورم الوجه واللسان.
- ينصح مرضى القلب بعدم تناول تلك الحبوب إلا تحت رعاية الطبيب المختص وبعد إجراء التحاليل والفحوصات اللازمة
- تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عند تناولها بإفراط.
- يحذر من تناول حبوب الكالسيوم من قبل مرضى الفشل الكلوي وهذا لأن تناولها بإفراط يمكن أن يسبب ترسبات وحصوات بالكلى.