الحل هو :
قَالَ رَسُولُ اللَّهِ : " تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً " وهذه البركة تشمل :
البركة الشرعية , من امتثال أمر الرسول والاقتداء به وإتباع سنته .
البركة البدنية , من تغذية البدن وتقويته على الصوم والزيادة في النشاط ومدافعة سوء الخلق الذي يثيره الجوع .