تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
آخر الأسئلة في وسم تمارين اليوم الثالث (ظهر وكتف)
0
معجب
0
شخص غير معجب
5
إجابة
188
مشاهدات
جدول تمارين كمال الأجسام 6 أيام والأخطاء الشائعة لاستخدامه
سُئل
نوفمبر 22، 2022
في تصنيف
معلومات عامة
بواسطة
MT
(
488ألف
نقاط)
همية فترة تنشيف الدهون
اتباع الحمية الغذائية أثناء التمرين
الأخطاء الشائعة لاستخدام جدول تمارين كمال الأجسام
6 أيام
اليوم السابع: مخصص للراحة والاستجمام
تأثير التمارين الرياضية المكثفة وعلاقتها بمادة التستوستيرون
تعليمات تخص جدول تمارين كمال الأجسام 6 أيام
تمارين اليوم الأول (رجل وبطن)
تمارين اليوم الثالث (ظهر وكتف)
تمارين اليوم الثاني (صدر وذراع)
تمارين اليوم الخامس (صدر وذراع)
تمارين اليوم الرابع (رجل وبطن)
تمارين اليوم السادس (ظهر وكتف)
جدول تمارين كمال الأجسام 6 أيام
لماذا جدول تمارين كمال الأجسام 6 أيام ؟
نصائح عامة للاستمرار على جدول تمارين كمال الأجسام 6 أيام
يمكن حرق الدهون بدون فقدان العضلات
صفحة:
1
2
3
التالي »
...