تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
آخر الأسئلة في وسم ممارسة تمارين الأثقال
0
معجب
0
شخص غير معجب
4
إجابة
205
مشاهدات
تخسيس البطن فقط دون الجسم بالتمارين الرياضية أو الأنظمة الغذائية
سُئل
نوفمبر 22، 2022
في تصنيف
معلومات عامة
بواسطة
MT
(
488ألف
نقاط)
احتاج تمارين لإزالة تجاعيد الجبهة
تخسيس البطن فقط دون الجسم بالتمارين الرياضية أو الأنظمة الغذائية
التقليل من الأطعمة المصنعة
التقليل من المشروبات التي تحتوي على سكر
التقليل من تناول الكربوهيدرات
التمارين الرياضية لتنحيف البطن
التمارين المتواترة عالية الكثافة
تخسيس البطن فقط دون الجسم
تناول المزيد من البروتين
تناول كمية كافية من الألياف
قياس حجم الوجبة بشكل دائم
ممارسة التمارين الهوائية
ممارسة تمارين الأثقال
نصائح عامة لتنحيف البطن
x
...