تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فوائد الشاي الأخضر
0
معجب
0
شخص غير معجب
111
مشاهدات
سُئل
مايو 12، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
ما هي فوائد الشاي الأخضر
فوائد الشاي الأخضر
أهمية فوائد الشاي الأخضر
معلومات عن فوائد الشاي الأخضر
أهمية فوائد الشاي الأخضر
أهم فوائد الشاي الأخضر
جميع فوائد الشاي الأخضر
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 12، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
فوائد الشاي الأخضر
هذه هي فوائد الشاي الأخضر بالتفصيل:
يحمي الجلد
الشاي الاخضر هو احد مضادات الاكسدة القوية وهو يوفر حماية فعالة من اشعة الشمس، وذلك عبر تحييد الجذور الحرة والتي تنتجها الشمس مما يسبب شيخوخة الجلد.
يساعد في خفض الوزن
الشاي الاخضر يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي يساعد في خسارة الوزن. والعوامل المسؤولة عن زيادة عملية التمثيل الغذائي في الشاي الاخضر هي على الارجح مادة الكافيين ومادة البوليفينول الموجودة في اوراق الشاي.
في هذا السياق، أشارت إحدى الدراسات إلى انخفاض بنسبة 4.6% من وزن الجسم في التجارب السريرية في فترة اكثر من ثلاثة اشهر على 70 شخصا ممن تناولوا خلاصة الشاي الأخضر.
يمنع ارتفاع ضغط الدم
أظهرت إحدى الدراسات العلمية أن الشاي يوفر الحماية ضد تطور ارتفاع ضغط الدم، ووجد أيضاً أن مكونات الشاي الاخضر تمنع هذه الظاهرة من خلال تحسين مرونة الاوعية الدموية والحماية من العمليات التنكسية فيها.
وتابعت الدراسة لمدة ثماني سنوات 1،500 شخصا تتراوح اعمارهم بين 20 وما فوق من الذين لم يعانوا من ارتفاع في ضغط الدم من قبل. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا 1-3 أكواب من الشاي الأخضر يومياً، كان خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لديهم اقل بنسبة 46 % مقارنة مع الذين تناولوا الشاي بانتظام.
يحافظ على صحة أسنانك
وجدت دراسة واسعة النطاق أجريت في اليابان ان شرب كوب واحد من الشاي الاخضر يومياً يحافظ على اسنانك صحية ويمنع امراض اللثة التي تسبب فقدان الاسنان في سن الشيخوخة.
وتتواجد في الشاي الاخضر جزيئات مضادة للبكتيريا تساهم في الحفاظ على الاسنان.
ينخفض لدى الاشخاص الذين شربوا ما لا يقل عن كوب واحد من الشاي الاخضر يومياً، خطر فقدان 19% من اسنانهم مقارنة بالذين لم يشربوا الشاي الاخضر كل يوم.
بالنسبة للنساء بصفة خاصة كانت فرص الإصابة بأمراض اللثة لديهن أقل بـ 13% من النساء اللواتي لم يشربن الشاي الاخضر.
يقلل من الكولسترول
الاستهلاك الثابت من الشاي الاخضر يؤثر بشكل ايجابي على انخفاض الكولسترول السيئ في الدم.
واظهرت دراسة نشرت في دورية المجلة الطبية البريطانية، ان اليابانيين الذين استهلكوا الشاي الأخضر يوميا كان لديهم مستويات اقل من الكولسترول والدهون الثلاثية. ومع ذلك اظهر مستوى الكولسترول الجيد في الدم ارتفاعاً.
وتشير بعض الدراسات الى ان هناك انخفاض في خطر الاصابة بأمراض القلب لدى المستهلكين المنتظمين للشاي.
يحسن الذاكرة
اختبرت دراسة علمية حديثة اثنين من المكونات الموجودة في الشاي الاخضر، ومضادات الاكسدة والاحماض الامينية التي تعمل على ارخاء العضلات وزيادة الشعور بالهدوء.
واظهرت نتائج هذه الدراسة أن هذه المكونات لديها القدرة على تحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة.
وتناولت الدراسة 100 مشاركاً من البالغين، يعانون من انخفاض طفيف في قدراتهم المعرفية، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين.
وقد أجري في نهاية هذه الدراسة اختبار للممتحنين وأظهرت النتائج أن الذين شربوا الشاي الاخضر تعززت لديهم القدرات الفكرية والذاكرة مقارنة بالمجموعة الأخرى.
يمنع نزلات البرد والانفلونزا
وجد الباحثون ان في الشاي الأخضر مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة تسهم في تعزيز نظام المناعة. وبالاضافة الى ذلك، فقد وجدت الدراسات أن:
للشاي الأخضر تأثير مضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات.
استهلاك الشاي الأخضر يقلل من خطر نزلات البرد أو الانفلونزا بنسبة 23% ويقلل من مدة المرض بنسبة 36%.
البوليفينول في الشاي الاخضر والمعروف باسم Ktchins يمنع تكاثر فيروس الانفلونزا، وله تأثير مباشر على إبادة الفيروس.
مكافحة الزهايمر
الادلة على وجود صلة ايجابية بين شرب الشاي الاخضر ومرض الزهايمر ضعيفة. ففي دراسة أجريت عام 2010 على الحيوانات، وجد أن مستحضر الشاي الاخضر غني بالمواد المضادة للاكسدة التي لها دور في الوقاية من موت الخلايا العصبية المرتبطة بالخرف ومرض الزهايمر.
ولكن هل يمكن اثبات هذه النتائج المخبرية على الانسان؟! وبهذا فان النتائج لا تظهر بشكل قاطع ان الشاي الاخضر يساعد في مكافحة مرض الزهايمر.
المصدر:
موقع اقرأ
x
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
13
إجابة
651
مشاهدات
فوائد الشاي الأخضر بالليمون
سُئل
يونيو 14، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
حدد فوائد الشاي الأخضر
ما هي فوائد الشاي الأخضر
ما فوائد الشاي الأخضر
اذكر فوائد الشاي الأخضر
اوجد فوائد الشاي الأخضر
احتاج فوائد الشاي الأخضر
اريد فوائد الشاي الأخضر
فوائد الشاي الأخضر
كيفية فوائد الشاي الأخضر بالليمون
حدد فوائد الشاي الأخضر بالليمون
ما هي فوائد الشاي الأخضر بالليمون
ما فوائد الشاي الأخضر بالليمون
اذكر فوائد الشاي الأخضر بالليمون
اوجد فوائد الشاي الأخضر بالليمون
احتاج فوائد الشاي الأخضر بالليمون
اريد فوائد الشاي الأخضر بالليمون
فوائد الشاي الأخضر بالليمون
حدد فوائد الشاي الأخضر 2021
ما هي فوائد الشاي الأخضر 2021
ما فوائد الشاي الأخضر 2021
اذكر فوائد الشاي الأخضر 2021
0
معجب
0
شخص غير معجب
13
إجابة
656
مشاهدات
فوائد الشاي الأخضر بالليمون
سُئل
يونيو 5، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
حدد فوائد الشاي الأخضر
ما هي فوائد الشاي الأخضر
ما فوائد الشاي الأخضر
اذكر فوائد الشاي الأخضر
اوجد فوائد الشاي الأخضر
احتاج فوائد الشاي الأخضر
اريد فوائد الشاي الأخضر
فوائد الشاي الأخضر
كيفية فوائد الشاي الأخضر بالليمون
حدد فوائد الشاي الأخضر بالليمون
ما هي فوائد الشاي الأخضر بالليمون
ما فوائد الشاي الأخضر بالليمون
اذكر فوائد الشاي الأخضر بالليمون
اوجد فوائد الشاي الأخضر بالليمون
احتاج فوائد الشاي الأخضر بالليمون
اريد فوائد الشاي الأخضر بالليمون
فوائد الشاي الأخضر بالليمون
حدد فوائد الشاي الأخضر 2021
ما هي فوائد الشاي الأخضر 2021
ما فوائد الشاي الأخضر 2021
0
معجب
0
شخص غير معجب
3
إجابة
161
مشاهدات
فوائد الشاي الأخضر وأضراره
سُئل
يونيو 3، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
حدد أضرار الشاي الأخضر
ما هي أضرار الشاي الأخضر
ما أضرار الشاي الأخضر
اذكر أضرار الشاي الأخضر
اوجد أضرار الشاي الأخضر
احتاج أضرار الشاي الأخضر
اريد أضرار الشاي الأخضر
أضرار الشاي الأخضر
كيفية فوائد الشاي الأخضر
حدد فوائد الشاي الأخضر
ما هي فوائد الشاي الأخضر
ما فوائد الشاي الأخضر
اذكر فوائد الشاي الأخضر
اوجد فوائد الشاي الأخضر
احتاج فوائد الشاي الأخضر
اريد فوائد الشاي الأخضر
فوائد الشاي الأخضر
حدد أضرار الشاي الأخضر 2021
ما هي أضرار الشاي الأخضر 2021
ما أضرار الشاي الأخضر 2021
اذكر أضرار الشاي الأخضر 2021
اوجد أضرار الشاي الأخضر 2021
احتاج أضرار الشاي الأخضر 2021
اريد أضرار الشاي الأخضر 2021
أضرار الشاي الأخضر 2021
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
137
مشاهدات
فوائد الشاي الأخضر للرجيم
سُئل
مايو 13، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الشاي الأخضر للرجيم
أهمية فوائد الشاي الأخضر للرجيم
معلومات عن فوائد الشاي الأخضر للرجيم
أهمية فوائد الشاي الأخضر للرجيم
أهم فوائد الشاي الأخضر للرجيم
جميع فوائد الشاي الأخضر للرجيم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
112
مشاهدات
فوائد الشاي الأخضر
سُئل
مايو 13، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الشاي الأخضر
أهمية فوائد الشاي الأخضر
معلومات عن فوائد الشاي الأخضر
أهمية فوائد الشاي الأخضر
أهم فوائد الشاي الأخضر
جميع فوائد الشاي الأخضر