تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
طريقة طبخ الهليون للرجيم
0
معجب
0
شخص غير معجب
168
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 2، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
ما هي طريقة طبخ الهليون للرجيم؟
طريقة طبخ الهليون للرجيم
تحضير طريقة طبخ الهليون للرجيم
إعداد طريقة طبخ الهليون للرجيم
وصفة طريقة طبخ الهليون للرجيم
معلومات عن طريقة طبخ الهليون للرجيم
مكونات طريقة طبخ الهليون للرجيم
اهم فوائد الهليون للجسم
اهمية نبات الهليون للجسم
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
سبتمبر 2، 2020
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
أفضل إجابة
طريقة طبخ الهليون للرجيم
المكوّنات
ملعقتان كبيرتان من الصنوبر.
حزمة بوزن خمسمئة غرام من الهليون الطازج.
حبة كبيرة من الكراث الأندلسي المقطعة إلى شرائح رفيعة.
ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
الفلفل الأسود المطحون -حسب الرغبة-.
ربع كوب من الخل البلسمي.
طريقة التحضير
تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية.
فرد الصنوبر في صينية خبز وتحميصه في الفرن لمدّة من سبع إلى عشر دقائق إلى أن يتحمر قليلاً ويصبح لونه ذهبياً وتتصاعد رائحته.
إخراج الصنوبر من الفرن ووضعه في وعاء صغير وتركه جانباً إلى أن يبرد.
رفع درجة حرارة الفرن إلى مئتي وعشرين درجة مئوية.
قطع الأطراف القاسية من الهليون ووضعه في طبق متوسط الحجم مع الكراث الأندلسي، والزيت وإضافة مقدار ثُمن ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود المطحون.
فرد الخليط في طبقة واحدة في صينية خبز كبيرة الحجم ذات جوانب عالية، وشوي الخليط مع تقليبه مرتين لمدّة عشر إلى خمس عشرة دقيقة إلى أن ينضج الهليون ويصبح طرياً ويكتسب اللون البني.
غلي الخل مع الكمية المتبقية من الملح في مقلاة صغيرة الحجم على نار متوسطة إلى مرتفعة الحرارة ثمّ خفض الحرارة أسفل المقلاة إلى ما بين منخفضة ومتوسطة، مع مراعاة تدوير المقلاة من وقت إلى آخر لمدّة خمس دقائق تقريبًا حتى يتكثف الخليط ويصبح كقوام القطر ويقل إلى مقدار ملعقة كبيرة.
وضع خليط الهليون في أطباق التقديم وإضافة خليط الخل مع رشّه بالصنوبر وتقديمه
المصدر
:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
93
مشاهدات
طريقة عمل البسبوسة
سُئل
مايو 23، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
وصفات
(
715ألف
نقاط)
إعداد البسبوسة
طريقة إعداد البسبوسة
وصفة البسبوسة
مكونات البسبوسة
طريقة تحضير البسبوسة
تحضير البسبوسة
وصفات البسبوسة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
117
مشاهدات
طريقة إعداد عشبة رعي الحمام
سُئل
يناير 4، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
عشبة رعي الحمام
ما لاتعرفه عن عشبة رعي الحمام
تخسيس
طريقة إعداد عشبة رعي الحمام
ماذا عن طريقة إعداد عشبة رعي الحمام
عشب
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
146
مشاهدات
طريقة عمل قوانص الدّجاج مع الخضار
سُئل
مايو 9، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
وصفات
(
715ألف
نقاط)
إعداد قوانص الدّجاج مع الخضار
طريقة قوانص الدّجاج مع الخضار
وصفة قوانص الدّجاج مع الخضار
مكونات قوانص الدّجاج مع الخضار
طريقة تحضير قوانص الدّجاج مع الخضار
تحضير قوانص الدّجاج مع الخضار
وصفات قوانص الدّجاج مع الخضار
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
115
مشاهدات
ما هي طريقة عمل صدور الدجاج بالثوم والليمون؟
سُئل
أكتوبر 8، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
طريقة عمل صدور الدجاج بالثوم والليمون
طريقة صدور الدجاج بالثوم والليمون
مكونات صدور الدجاج بالثوم والليمون
اعداد صدور الدجاج بالثوم والليمون
تحضير وصفة صدور الدجاج بالثوم والليمون
صدور الدجاج بالثوم والليمون
معلومات عن طريقة عمل صدور الدجاج بالثوم والليمون
0
معجب
0
شخص غير معجب
2
إجابة
95
مشاهدات
طريقة عمل مناقيش البيض
سُئل
يونيو 6، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
وصفات
(
715ألف
نقاط)
إعداد_مناقيش_البيض
طريقة_إعداد_مناقيش_البيض
وصفة_مناقيش_البيض
مكونات_مناقيش_البيض
طريقة_تحضير_مناقيش_البيض
تحضير_مناقيش_البيض
وصفات_مناقيش_البيض
...