تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
طريقة طبخ الهليون للرجيم
0
معجب
0
شخص غير معجب
167
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 2، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
ما هي طريقة طبخ الهليون للرجيم؟
طريقة طبخ الهليون للرجيم
تحضير طريقة طبخ الهليون للرجيم
إعداد طريقة طبخ الهليون للرجيم
وصفة طريقة طبخ الهليون للرجيم
معلومات عن طريقة طبخ الهليون للرجيم
مكونات طريقة طبخ الهليون للرجيم
اهم فوائد الهليون للجسم
اهمية نبات الهليون للجسم
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
سبتمبر 2، 2020
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
أفضل إجابة
طريقة طبخ الهليون للرجيم
المكوّنات
ملعقتان كبيرتان من الصنوبر.
حزمة بوزن خمسمئة غرام من الهليون الطازج.
حبة كبيرة من الكراث الأندلسي المقطعة إلى شرائح رفيعة.
ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
الفلفل الأسود المطحون -حسب الرغبة-.
ربع كوب من الخل البلسمي.
طريقة التحضير
تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية.
فرد الصنوبر في صينية خبز وتحميصه في الفرن لمدّة من سبع إلى عشر دقائق إلى أن يتحمر قليلاً ويصبح لونه ذهبياً وتتصاعد رائحته.
إخراج الصنوبر من الفرن ووضعه في وعاء صغير وتركه جانباً إلى أن يبرد.
رفع درجة حرارة الفرن إلى مئتي وعشرين درجة مئوية.
قطع الأطراف القاسية من الهليون ووضعه في طبق متوسط الحجم مع الكراث الأندلسي، والزيت وإضافة مقدار ثُمن ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود المطحون.
فرد الخليط في طبقة واحدة في صينية خبز كبيرة الحجم ذات جوانب عالية، وشوي الخليط مع تقليبه مرتين لمدّة عشر إلى خمس عشرة دقيقة إلى أن ينضج الهليون ويصبح طرياً ويكتسب اللون البني.
غلي الخل مع الكمية المتبقية من الملح في مقلاة صغيرة الحجم على نار متوسطة إلى مرتفعة الحرارة ثمّ خفض الحرارة أسفل المقلاة إلى ما بين منخفضة ومتوسطة، مع مراعاة تدوير المقلاة من وقت إلى آخر لمدّة خمس دقائق تقريبًا حتى يتكثف الخليط ويصبح كقوام القطر ويقل إلى مقدار ملعقة كبيرة.
وضع خليط الهليون في أطباق التقديم وإضافة خليط الخل مع رشّه بالصنوبر وتقديمه
المصدر
:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
93
مشاهدات
طريقة عمل المعكرونة بصلصة البشاميل
سُئل
مايو 28، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
وصفات
(
715ألف
نقاط)
إعداد_المعكرونة_بصلصة_البشاميل
طريقة_إعداد_المعكرونة_بصلصة_البشاميل
وصفة_المعكرونة_بصلصة_البشاميل
مكونات_المعكرونة_بصلصة_البشاميل
طريقة_تحضير_المعكرونة_بصلصة_البشاميل
تحضير_المعكرونة_بصلصة_البشاميل
وصفات_المعكرونة_بصلصة_البشاميل
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
122
مشاهدات
طريقة عمل كعك العيد بالطحين الفلسطيني
سُئل
يوليو 31، 2021
في تصنيف
وصفات
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
طريقة عمل كعك العيد بالطحين الفلسطيني
طريقة عمل كعك التمر بالطحين والسميد
طريقة عمل الكعك بالطحين هش وطري
طريقة عمل كعك العيد بالسميد
طريقة عمل كعك بالتمر
طريقة لف الكعك بالتمر
أسهل طريقة لعمل كعك بالتمر
كعك بالتمر منال العالم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
117
مشاهدات
طريقة عمل أكواب الشوكولاتة الساخنة
سُئل
مايو 13، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
وصفات
(
715ألف
نقاط)
إعداد أكواب الشوكولاتة الساخنة
طريقة إعداد أكواب الشوكولاتة الساخنة
وصفة أكواب الشوكولاتة الساخنة
مكونات أكواب الشوكولاتة الساخنة
طريقة تحضير أكواب الشوكولاتة الساخنة
تحضير أكواب الشوكولاتة الساخنة
وصفات أكواب الشوكولاتة الساخنة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
104
مشاهدات
ما هي طريقة عمل البامية؟
سُئل
نوفمبر 3، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
طريقة عمل البامية
طريقة البامية
اعداد البامية
تحضير وصفة البامية
البامية
معلومات عن طريقة عمل البامية
طريقة صنع البامية
مكونات البامية
طريقة طبخ البامية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
125
مشاهدات
طريقة التسجيل في الضمان الاجتماعي
سُئل
يونيو 14، 2020
في تصنيف
الخليج العربي
بواسطة
مجهول
طريقة التسجيل في الضمان الاجتماعي
التسجيل في الضمان الاجتماعي
...