قد تساعد الحميات البروتينية على خسارة الوزن بشكل كبير.
الاجابة نعم
أظهرت بعض الدراسات أن الحميات البروتينية تساعد بشكل كبير على خسارة الوزن، إذ تنتقل الأغذية البروتينية في الجهاز الهضمي بشكل بطيء جداً، مما يساعد على كبح الشهية والشعور بالشبع لساعات أطول.