ما هي طريقة عمل قرع العسل دايت؟

Question

طريقة عمل قرع العسل دايت

Answer 1

ما هي طريقة عمل قرع العسل دايت؟

المقادير

• كوب ماء

• حبة بصل صغيرة مفرومة ناعم

• ثلاثة اكواب يقطين (قرع) مقطع مكعبات

• كوبان مرق خضار

• نصف ملعقة صغيرة جوزة الطيب

• كوب حليب (خالي الدسم)

• نصف ملعقة صغيرة ملح

• ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود

طريقة التحضير

1. قلبي البصل في قدر عميق بقليل من الزيت حتى يذبل

2. أَضيفي اليقطين إلى البصل وقلبيه

3. أضيفي الماء والمرقة والملح وغطي القدر حتى يغلي واتركيه لينضج اليقطين تماماً ويصبح طري

4. أخلطي الخليط مع الحليب في الخلاط الكهربائي

5. أعيدي خليط الشوربة إلى القدر للتسخين ثم اسكبيه في طبق التقديم مع رش جوزة الطيب والفلفل الأسود

المصدر : موقع إقرأ