يمكنك تحضير مغلي البقدونس مع الماء، واضافة بعض المكونات الأخرى التي تزيد المزيج قيمة غذائية، قم باتباع الطريقة التالية لتحصل عليه:
المكونات:
يمكنك وضع المكونات جميعها مع الماء وجعلها تغلي لمدة 10 دقائق ومن ثم الاحتفاظ بالمغلي في الثلاجة وتناوله على فترات متباعدة، حيث يمكن تناوله كعصير، أو إضافته للأطعمة المختلفة.