Question

أهمية الرياضة في حياة الطفل

Answer 1

أهمية الرياضة في حياة الطفل

• تشجعه على إتباع نظام صحي وحياة صحية تساهم في الحفاظ عليه من الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل أمراض السكري والقلب.
• إذا كان الطفل يعاني من السمنة الوراثية أو من النظام الغذائي الغير صحيح، فإن الرياضة تساعد في تخفيض الوزن وبناء الجسم بجانب الحفاظ على صحة المفاصل والعضلات والعظام.
• تُعلم الرياضة الطفل الإلتزام والإنضباط وكيفية التعامل مع الأخرين الذين هم في مثل عمره أو الأكبر سنا أيضا، فيصبح لديه هدف يسعى إليه وأسلوب يمكنه من النجاح.
• أيضا تؤثر الرياضة على القدرات العقلية والسلوكيات، فقد أثبتت بعض الدراسات أن الأطفال الذين يمارسون الرياضة في مرحلة الدراسة يكونون أقل عرضة لممارسة العادات الغير صحية، مثل التدخين وتعاطي المخدرات، وبالتالي قدرتهم على التحصيل الدراسي تصبح أفضل.
• كلما استمر الطفل في ممارسة الرياضة بإنتظام يحمي ذلك عضلات القلب ويقويها ويعمل على حماية الرئتين وتحسن عملية التنفس، كما يتم حرق الدهون الزائدة الضارة.
• تغرس الرياضة في الطفل أن المشاركة مع الآخرين هي أمر إيجابي، فهي تهذبه وتبعده عن أن يكون ميالا للعدوانية والأنانية، وأيضا يتعلم تنظيم أمور حياته وينشأ في مجتمع مثالي وسليم.
• وإذا تمت مقارنة الأطفال الذين يمارسون الرياضة في مقابل من لا يمارسونها فتجد أن الطفل من النوع الأول هو الأكثر ذكاءا.
• كما تساعد رياضة اليوغا الطفل على التوازن العقلي والجسدي أيضا، حيث تدربه على الوقوف ثابتا على قدم واحدة.
• الرياضة تعمل على تكوين مجتمع وصداقات خاصة بالطفل من خلال الأطفال الذين يشاركونه نفس إهتماماته، ويتعلم منها كيف تكون الممارسة الشريفة.