اقوى رجيم للتخلص من الكرش عند النساء
هناك العديد من الانظمة الغذائيه المصنفة كمية خاصه للبطن و التخلص منها لكن الانجح و الاكثر تداولا في الوقت الراهن هي حمية الكيتو نظرا لفوائدها الطبيه و الصحية قبل التخسيسيه و تعمل هذه الحميه على انقاص مقاسات الخصر و تخفيف الكرش .