Question

فوائد رجيم الصيام المتقطع

Answer 1

فوائد رجيم الصيام المتقطع

فوائد رجيم الصيام المتقطع

إنقاص الوزن سريعاً

• فالهدف الأساسي للرجيم الذي يقوم بإتباعه الأفراد من أجله هو إنقاص الوزن.
• فُيعد الصيام المتقطع طريقة أكثر من رائعة لتخسيس وزن الجسم في وقت قليل.
• فيقوم الجسم بحرق الدهون الموجودة في الجسم عندما يشعر بالجوع خلال فترة الصيام، مما يُساهم في إنقاص وزن الجسم.

تنشيط هرمون النمو

• فيعمل الصيام المتقطع على تنشيطه وتحفيزه على العمل، وهو الأمر الذي ينعكس بالإيجاب على الفرد.
• حيث يؤخر الشيخوخة الذي تحدث للفرد مع التقدم في العمر.
• أي أنك تُحافظ على جسمك ومظهرك في نفس الوقت عند إتباعك لهذا الرجيم.

ضبط مستوى السكر وضغط الدم

• للصيام المتقطع دور مؤثر في تقليل نسبة السكر المرتفعة في الدم وجعلها بالمستوى الطبيعي لها، كذلك الأمر بالنسبة لضغط الدم.