Question

اشهر و افضل طرق لاستعمال الماء للتخسيس

Answer 1

اشهر و افضل طرق لاستعمال الماء للتخسيس

4 اكواب ماء

• هذه الطريقه اثبتت فعاليتها لكل من جربها و هي جد بسيطة .
• فور الاستيقاظ شرب 4 اكواب ماء بحرارة الغرفة .
• عدم الافطار قبل 45 دقيقه من شرب الاربع اكواب .
• اتباع نظام صحي في الاكل لنجاح اكيد لهذه الطريقة .

الماء و الليمون

• تستعمل هذه الطريقه صباحا و قبل فطور الصباح ب 30 دقيقه على الاقل .
• نضع شريحة ليمون في كوب و نفرغ عليه كوب ماء دافئ
• يشرب على الريق .

الماء و العسل و الليمون

• نفس مبدأالماء و الليمون لكن مع اضافة ملعقة عسل صغيره و يجب ان يكون العسل طبيعي .