Question

فوائد جبن التوفو للوقاية من أمراض القلب

Answer 1

فوائد جبن التوفو للوقاية من أمراض القلب

1. جبن التوفو من الغذاء المضاد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على أوميغا 3، والأحماض الأمينية، كما يحافظ على صحة القولون وعملية الهضم في المعدة لوجود بكتريا حمض اللاكتيك ضمن مكونات التوفو.
2.  جبن التوفو يصنع من حليب التوفو وبعض المكونات الأخرى، وهو مصدر جيد للبروتينات لذا هو من أفضل بدائل اللحوم الحمراء الضارة لصحة القلب، وهو من الجبن النباتية المفيدة، وأصله من بلاد الصين.
3. من المصادر التي تمد عضلة القلب بالقوة، ويقي جبن التوفو الجسم من ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الشرايين.