أقوى مشروبات طبيعية للتخسيس السريع
مشروب القرفة مع العسل
يحفز مشروب القرفه والعسل على أداء عملية التمثيل الغذائي بشكل جيد، وبالتالي يمنح الجسم النشاط والطاقة، كما أنه يطهر الجسم من السموم ولا يكتفي هذا المشروب بذلك فقط بل يساعد على خسارة الوزن في أقل وقت.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من حبات القرفة المطحونة.
- ملعقة واحدة كبيرة من العسل.
- كوب واحد كبير من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- يوضع مسحوق القرفة إلى كوب الماء ثم يُغطى ويترك حوالي ثلاثين دقيقة حتى يبرد.
- يضاف إلى الكوب ملعقة العسل بعد أن تكون الماء أصبحت باردة بشكل تام.
- يتناول هذا المشروب مرة على الريق قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة والمرة الأخرى قبل الذهاب إلى النوم.
مشروب عصير التوت والليم
يساعد الليم على إفراز انزيم متواجد في الكبد وهو انزيم الجلوتاثيون وبالتالي يحفز على طرد السموم من الجسم بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين سي الفعال في التخلص من الدهون، كما أنه يعزز من أداء الجهاز الهضمي، أما التوت البري فهو يقلل الرغبة في تناول الأطعمة ويسد الشهية، وبالتالي يقلل من معدل السعرات الحرارية، فهو غني بفيتامين سي وفيتامين ب الذي يحافظ على سلامة الجلد وعدم تعرضه إلى أعراض الشيخوخة.
المكونات
- ربع كوب من التوت البري المفروم.
- نصف كوب كبير من الماء.
- عصير الليم.
طريقة التحضير
- يخفق التوت البري في الخلاط ثم يضاف إليه بشكل تدريجي كمية الماء وعصير الليم.
- يتم تناول هذا المشروب كل يوم ثلاث مرات أي بعد تناول كل وجبة.
مشروب الزنجبيل
يعد هذا المشروب من أكثر المشروبات التي تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي ويسهل من عملية الهضم، كما أنه يمنع من حدوث انتفاخ، ويساعد أيضاً على طرد الغازات.
المكونات
ملعقة واحدة من الزنجبيل المطحون صغيرة.
كوب واحد من الماء.
طريقة التحضير
- يُغلى الماء ثم يضاف إليه بودرة الزنجبيل.
- يترك المشروب حتى يصبح بارد ويتم تناوله ثلاث مرات كل يوم.
مشروب الأناناس
المكونات
- كوب من قطع الأناناس.
- كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم.
- ملعقة واحدة من زيوت بذور الكتان صغيرة.
طريقة التحضير
- يخلط الحليب مع قطع الأناناس في الخلاط الكهربائي حوالي دقيقتان.
- يضاف إلى هذا الخليط ملعقة من زيت الكتان.
- يتم تناول هذا المشروب مرتان في اليوم.
مشروب البابونج
يعد هذا المشروب من المشروبات في غاية الروعة في التخلص بشكل نهائي من الدهون المتراكمة في كافة أجزاء الجسم، كما أنه يساعد في الحصول على جسم رشيق.
المكونات
- كوب واحد من الماء الفاتر.
- ملعقة واحدة من الكمون صغيرة.
ملعقة واحدة من البابونج صغيرة.
طريقة التحضير
- يُخلط البابونج مع الكمون في كوب الماء الفاتر.
- يتناول هذا المشروب مرتين في اليوم مرة قبل تناول وجبة الإفطار والمرة الأخرى في المساء قبل النوم.
مشروب المرمرية
يساعد هذا المشروب على خسارة الوزن وخاصة في منطقة البطن، كما أنه يخلص الجسم من معدل الدهون الزائدة.
المكونات
- كوب واحد من الماء المغلي.
- ملعقة واحدة صغيرة من عشبة المرمرية.
- كيس واحد من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير
- يوضع الشاي الأخضر في كوب الماء مع إضافة ملعقة المرمرية.
- يفضل تناول هذا المشروب كل يوم مرتين للحصول على نتائج مذهلة وسريعة.