حمام الملح
نذوب بعض من الملح الخشن في حوض من الماء الفاتر، ويجلس فيه لمدة ثلاثون دقيقة على الأكثر وللحصول على نتيجة مرضية يكرر ذلك كل يوم لمدة أسبوع لحين التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف.
خل التفاح
نقوم بدهن الارداف بخل التفاح ونتركه لمدة خمسة عشر دقائق على الأكثر، ثم نغسل مكانه بالماء الفاتر وتكرر هذه الوصفة مرتين على الأقل في الأسبوع.