يتطلب إعداد هذه الوصفة الطبيعية غلي ملعقتي طعام من المقادير الآتية في عدة أكواب من الماء: الزنجبيل، والنعنع الطازج، وقشور الرمان، ومشروب الشاي الأخضر، ثم تصفية المغلي من بقايا الأعشاب وتركه جانبًا بعض الوقت لكي يبرد، ومن ثم تناول كوب واحد منه بعد الوجبات الغذائية الرئيسية على مدار اليوم.
يستخدم النعناع الناعم مع الفازلين كدهون لتدليك المناطق المُراد تخفيفها أو تنحيفها، ثم يوضع كيس بلاستيكي فوق العضو المدهون لفترة زمنية تتراوح ما بين النصف ساعة إلى الساعة وتُكرر العملية يوميًا، إذ تُلاحظ النتائج بعد مرور أسبوع تقريبًا.