فوائد شاي النعناع الصحيّة والعلاجية للجسم

Question

1 Answer

answered Jan 1, 2021 by anonymous (782k points)

Best answer

يساهم تناول الشاي المُضاف إليه بضعة أوراق من نبتة النعناع الطازجة في تقليل آلام الرأس والصداع الناجم عن الإجهاد والعمل لساعات زمنية طويلة.
تساهم الخصائص الموجودة في النعناع في علاج أمراض الجهاز التنفسي، ومكافحة التهابات الجيوب الأنفية، الأمر الذي يساهم في تقليل أعراض الرشح والإنفلونزا كالسعال والكحة المزمنين.
يكافح علامات الأرق وصعوبة النوم، لذللك ينصح الخبراء بتناول كوب من شاي النعناع قبل الخلود إلى النوم لإرخاء الأعصاب وتهدئتها، وبالتالي ضمان الحصول على نوم متواصل وهادئ.
يحتوي على عدد من المركبات المضادة للأكسدة الفعالة في تقوية الجهاز المناعي للأفراد ورفع كفاءة عمله في التصدي للأمراض والاختلالات الصحيّة المختلفة، بالإضافة إلى أن تلك المركبات تساهم في محاربة علامات الشيخوخة المتمثلة في ظهور الخطوط الدقيقة والترهلات على البشرة، الأمر الذي يساهم في منح البشرة المظهر الشبابي والمفعم بالحيوية والنشاط.