Question

طريقة تحضير مشروب الموز والزنجبيل لحرق الدهون

Answer 1

طريقة تحضير مشروب الموز والزنجبيل لحرق الدهون

المكونات

•  موزة ناضجة
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
• كوب من التوت المجمد
• نصف كوب من السبانخ
• ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان
• المسحوقة والطازجة

طريقة التحضير

•  الأمر بسيط، قومي بوضع كل المكونات المذكورة في الخلاط الكهربائي واضربيها جيدا حتى تحصلي على مزيج متجانس.
• تناولي هذا المشروب كبديل أحد الوجبات الإفطار أو الغذاء أو العشاء.
• لتعزيز نتائج هذا المشروب، احرصي على شرب كميات كافية من الماء، تجنبي الأطعمة الدسمة الغنية بالسكريات والدهون
• وأيضا القيام ببعض التمارين الرياضية التي تفيد في حرق الدهون.