ماهي الفواكه التي تعطي نضارة للبشرة

التفاح: يُساعد التفاح على التقليل من الجذور الحرة، لأنه غنيّ بالفيتامينات (أ، ج)، والألياف الغذائية، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، كما أن قشور التفاح غنيّة بمضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة البشرة وتجعلها خالية من العيوب، ويمكن تناول حبة من التفاح يومياً للحصول على بشرة رائعة.
الليمون: عند المعاناة من التصبغات، والبقع الداكنة، وندوب حب الشباب يمكن استخدام الليمون الذي يعتبر عاملاً طبيعياً لتبييض البشرة، ومضاداً للأكسدة، وطارداً للسموم، كما يساعد على حماية الجلد من الصدمات والتصبغات؛ لاحتوائه على فيتامين ج الذي يجعل البشرة متوهجة وبيضاء.

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال