1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (308ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

نمو الرئة يعتمد بشكل أساسي على فيتامين أ. هذا الفيتامين يساعد على تطور العين والكلية والعظام والرئة. لذلك يحب أن تهتم الأم بوجوده في طعامك، وتجد هذا الفيتامين في:

  • الحبوب الكاملة.
  • الكبدة.
  • البيض.
  • السمك.
  • الخضروات والفاكهة الملونة مثل: الجزر والفلفل الأحمر والبطاطا والبطيخ والمانجو والمشمش … وغيرها.

لا تحتاج الحامل إلى أخذ مكملات غذائية لفيتامين أ إلا في حالات يذكرها الطبيب.

للتعرف على المزيد : أكلات تساعد على اكتمال رئة الجنين

اسئلة متعلقة

...