Ask a Question

كيف ابني عضل

0 like 0 dislike
36 views
in معاني الأسماء by (1.0m points)

كيف ابني عضل

1 Answer

0 like 0 dislike
by (1.0m points)
 
Best answer

كيف ابني عضلات قوية كالحديد في وقت قصير

1- أكل الأطعمة ذات السعرات العالية :

2- زيادة الأكل أكثر مما كنت معتادا عليه :

3- أكل 5 وجبات على الأقل يوميا:

4- يمكنك تناول المكملات الغذائية ولكن لاتعتمد عليها :

5- شرب الماء بكثرة :

6- تعرف على جسمك بشكل أفضل:

1- التمرين بشكل سليم :

2- تطوير العلاقة بين العقل والعضلة:

Related questions

Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...