1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة
 
أفضل إجابة

كيف انزل الضغط

  1. إنقاص المزيد من الأرطال وضبط محيط خصرك ...
  2. تمرن بانتظام ...
  3. اتباع نظام غذائي مفيد لصحتك ...
  4. تقليل الصوديوم في النظام الغذائي ...
  5. قلِّل كمية الكحول التي تتناولها ...
  6. أقلع عن التدخين ...
  7. امتنع عن تناول الكافيين ...
  8. تقلل من الضغوط النفسية

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 49 مشاهدات
...