فوائد المشي في الصباح

Question

ما هي فوائد المشي في الصباح

Answer 1

فوائد المشي في الصباح

• زيادة الطاقة.

• تحسين الحالة المزاجية.

• أستكمال النشاط البدني اليومي.

• فقدان الوزن.

• الوقاية من الأمراض.

• تقوية العضلات.

• تعزيز الصحة العقلية.

• النوم بشكل أفضل في الليل.

^{المصدر: موقع اقرأ}