Login
Remember
Register
أفضل إجابة
Questions
Users
Ask a Question
Ask a Question
فوائد زيت بذر الكتان للدماغ
0
like
0
dislike
761
views
asked
May 10, 2020
in
فوائد
by
anonymous
ما هي فوائد زيت بذر الكتان للدماغ
فوائد زيت بذر الكتان للدماغ
أهمية فوائد زيت بذر الكتان للدماغ
معلومات عن فوائد زيت بذر الكتان للدماغ
أهم فوائد زيت بذر الكتان للدماغ
جميع فوائد زيت بذر الكتان للدماغ
Please
log in
or
register
to answer this question.
1
Answer
0
like
0
dislike
answered
May 10, 2020
by
anonymous
Best answer
فوائد زيت بذر الكتان للدماغ
يتم استخلاص زيت بذر الكتان عبر طحن بذور الكتان وتعريضها لضغط يخرج منها الزيت الطبيعي للبذور، ليتم استعمال الزيت المستخرج بعد ذلك في العديد من الأمور الجمالية والصحية، فما هي فوائد زيت بذر الكتان؟
غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية
يعتبر زيت بذر الكتان غنياً بنوع خاص من أحماض اوميجا 3 الدهنية، وملعقة واحدة كبيرة يومياً من هذا الزيت كفيلة بتزويدك باحتياجاتك اليومية من هذه الأحماض. وتعتبر أحماض أوميغا 3 عموماً هامة وضرورية في:
التقليل من الالتهابات والعدوى.
تحسين صحة القلب.
حماية الدماغ من الشيخوخة.
وإذا كنت لا تتناول حصتك الأسبوعية من الأسماك أو من مكملات زيت السمك الغذائية، فإن تناولك لزيت بذر الكتان يومياً قد يفي بالغرض
ملعقة طعام من بذور الكتان
الكتان أفضل مصدر لحامض ألفا -لينولينك (أو ALA) – دهن صحي يحسن طريقة عمل قشرة الدماغ، والمنطقة التي تعالج المعلومات الحسية، بضمن ذلك مشاعر السرور.
للحصول على حصتك اليومية ينصح باستعمال ملعقة كاملة من بذر الكتان المفروم على السلطات أو مع اللبن أو مخفوق الحليب
المصدر:
موقع اقرأ
Related questions
0
like
0
dislike
1
answer
459
views
فوائد زيت بذر الكتان للتجاعيد
asked
May 13, 2020
in
فوائد
by
anonymous
فوائد زيت بذر الكتان للتجاعيد
أهمية فوائد زيت بذر الكتان للتجاعيد
معلومات عن فوائد زيت بذر الكتان للتجاعيد
أهمية فوائد زيت بذر الكتان للتجاعيد
أهم فوائد زيت بذر الكتان للتجاعيد
جميع فوائد زيت بذر الكتان للتجاعيد
0
like
0
dislike
1
answer
164
views
فوائد زيت بذر الكتان للامساك
asked
May 10, 2020
in
فوائد
by
anonymous
فوائد زيت بذر الكتان للامساك
أهمية فوائد زيت بذر الكتان للامساك
معلومات عن فوائد زيت بذر الكتان للامساك
أهم فوائد زيت بذر الكتان للامساك
جميع فوائد زيت بذر الكتان للامساك
0
like
0
dislike
1
answer
263
views
فوائد زيت بذر الكتان للرجال
asked
May 10, 2020
in
فوائد
by
anonymous
فوائد زيت بذر الكتان للرجال
أهمية فوائد زيت بذر الكتان للرجال
معلومات عن فوائد زيت بذر الكتان للرجال
أهم فوائد زيت بذر الكتان للرجال
جميع فوائد زيت بذر الكتان للرجال
0
like
0
dislike
1
answer
3.9k
views
فوائد زيت بذر الكتان للذقن
asked
May 10, 2020
in
فوائد
by
anonymous
فوائد زيت بذر الكتان للذقن
أهمية فوائد زيت بذر الكتان للذقن
معلومات عن فوائد زيت بذر الكتان للذقن
أهم فوائد زيت بذر الكتان للذقن
جميع فوائد زيت بذر الكتان للذقن
0
like
0
dislike
1
answer
130
views
فوائد زيت بذر الكتان للاطفال
asked
May 10, 2020
in
فوائد
by
anonymous
فوائد زيت بذر الكتان للاطفال
أهمية فوائد زيت بذر الكتان للاطفال
معلومات عن فوائد زيت بذر الكتان للاطفال
أهم فوائد زيت بذر الكتان للاطفال
جميع فوائد زيت بذر الكتان للاطفال
...