تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فوائد السمك للأطفال
0
معجب
0
شخص غير معجب
114
مشاهدات
سُئل
مايو 14، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
ما هي فوائد السمك للأطفال
فوائد السمك للأطفال
أهمية فوائد السمك للأطفال
معلومات عن فوائد السمك للأطفال
أهم فوائد السمك للأطفال
جميع فوائد السمك للأطفال
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 14، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
فوائد السمك للأطفال
أثبتت مجموعة من الدّراسات في فرنسا أنّ الأطفال الّذين يتناولون الأسماك بشكل منتظم، ويفضّلون التونة المعلّبة، والسلمون لديهم قدرات عقليّة كبيرة، وأنّ نسبة الذكاء لديهم عالية جداً مقارنةً بالأطفال الّذين لا يتناولون الأسماك، وذلك لأنّ الفسفور الّذي يُشكّل نسبةً عالية من المعادن الموجودة في السمك مهم جداً في نموّ خلايا المخ والدماغ، ويعطي الخلايا الحيويّة والنشاط والقدرة على الاستيعاب السريع وبشكل واضح جداً، وأنّ نسبة تلقّي المعلومة لأوّل مرة وفهمها وتحليلها تكون سريعة.
يعدّ تناول الأسماك منذ فترة الطفولة من الأمور التي تفيد صحّة الجسم فيما بعد؛ حيث إنّه يعمل على تأخير علامات ظهور الشيخوخة، ويحافظ على بقاء العقل نشطاً بسبب النموّ السليم للخلايا العصبيّة.
إنّ تناول الأسماك مرّتين أسبوعياً وبشكل منتظم يحافظ على صحّة القلب والشرايين، ويخفّف من خطر الإصابة بسمنة الأطفال الّتي تسبّب مشكلاتٍ كبيرة قد تؤذي الأطفال بشكل كبير، وتنعكس على حياتهم بشكلٍ سلبي.
يحتوي السمك على نسبةٍ عالية من البروتين والفيتامينات اللازمة للجسم بشكل مستمر، ويعتبر السمك من اللحوم النادرة الّتي تجمع بين جميع أنواع الفيتامينات من المجموعة ب، وهذه الفيتامينات تساعد في تركيبة ونموّ الأظافر والشعر، ويبقي السمك الجسم في حالةٍ من النشاط والنّضارة لفترات طويلة، غير أنّه يحمي من الإصابة بأمراض العيون مثل العشا الليلي، وتفسّخ البروتين الذي يحدث عند الكثير من الأشخاص بمختلف مراحل العمر.
يزيد السمك من كثافة ونموّ الشعر بشكلٍ كبير؛ وذلك لاحتوائه على الأوميجا3 والزنك؛ وهما الأساس الّذي تعتمد عليه بصيلة الشعر للنموّ، مع الحصول على شعر ناعم وحيوي ومشرق.
إنّ الفائدة التي يحملها السمك كبيرة جداً كما وضّحنا، والجدير بالذّكر أنّ الاعتدال بتناول جميع الأطعمة هو من أفضل الأنظمة الغذائيّة فلا يُنصح بزيادة أيّ نوع من الأطعمة عن الحد الطبيعي لتجنّب مضارها عند تخزيينها داخل الجسم، والحصّة الواحدة منه تكفي حاجة الجسم الأساسية، ويُنصح بإضافة الخضار الطازجة مع جميع الوجبات الغذائيّة للتّخفيف من نسبة لدهون إن وجدت، ولتسهيل عمليّة الهضم، مع اتّباع طريقة صحيّة في الطبخ.
المصدر:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
143
مشاهدات
فوائد السمك للأطفال
سُئل
مايو 5، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد السمك للأطفال
أهمية فوائد السمك للأطفال
معلومات عن فوائد السمك للأطفال
أهم فوائد السمك للأطفال
جميع فوائد السمك للأطفال
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
108
مشاهدات
جلد السمك للحروق و ما هي فوائد الحراشف و السمك
سُئل
أغسطس 28، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
مرض جلد السمك
فوائد جلد السمك للحروق
فوائد قشور السمك للسمك،
اسم جلد السمك
فوائد شحم السمك
فوائد حراشف السمك
فوائد سمك الرعاد
فوائد السمك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
230
مشاهدات
فوائد بيض السمك للمتزوجين والعقم وطرق طبخه ومعلومات عامة عنه
سُئل
يوليو 17، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد بيض السمك للمتزوجين
فوائد بيض السمك للعقم
طريقة طبخ بيض السمك
فوائد حبول السمك
معلومات عامة بيض السمك
شكل بيض السمك
ماهو الحلولو في السمك
بيض سمك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
429
مشاهدات
فوائد السمك للمتزوجين والنساء والرجيم وفوائد البلطي والسمك المقلي
سُئل
يوليو 12، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد السمك للمتزوجين
فوائد السمك للنساء
فوائد أكل السمك يوميا
فوائد السمك البلطي
فوائد السمك المقلي
فوائد السمك المقلي للرجيم
فوائد السمك المشوي للمعدة
فوائد استهلاك الأسماك
0
معجب
0
شخص غير معجب
4
إجابة
187
مشاهدات
فوائد حبوب زيت السمك للتسمين وزيادة الوزن
سُئل
مايو 30، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
حدد فوائد حبوب زيت السمك
ما هي فوائد حبوب زيت السمك
ما فوائد حبوب زيت السمك
اذكر فوائد حبوب زيت السمك
اوجد فوائد حبوب زيت السمك
احتاج فوائد حبوب زيت السمك
اريد فوائد حبوب زيت السمك
فوائد حبوب زيت السمك
كيفية فوائد حبوب زيت السمك للتسمين
حدد فوائد حبوب زيت السمك للتسمين
ما هي فوائد حبوب زيت السمك للتسمين
ما فوائد حبوب زيت السمك للتسمين
اذكر فوائد حبوب زيت السمك للتسمين
اوجد فوائد حبوب زيت السمك للتسمين
احتاج فوائد حبوب زيت السمك للتسمين
اريد فوائد حبوب زيت السمك للتسمين
فوائد حبوب زيت السمك للتسمين
حدد فوائد حبوب زيت السمك 2021
...