تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
ما هي طريقة عمل الكينوا للتنحيف؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
92
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 1، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
طريقة الكينوا للتنحيف
طريقة عمل الكينوا للتنحيف
طريقة الكينوا للتنحيف
مكونات الكينوا للتنحيف
اعداد الكينوا للتنحيف
تحضير وصفة الكينوا للتنحيف
الكينوا للتنحيف
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 1، 2020
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
أفضل إجابة
ما هي طريقة عمل الكينوا للتنحيف؟
إنّ أغلب الدراسات حول فوائد الكينوا للرجيم تُشير إلى أنّ الكينوا لا تُسبّب فقدان الوزن بشكل مباشر، لكنّه يُمكن أن يجعل عملية فقدان الوزن أكثر سهولة، وذلك بسبب محتواه العالي من البروتين والألياف، حيث إنّ الأغذية ذات المحتوى العالي من البروتين والألياف تكافح الجوع وتُقلّل معدلات الشهية، بالإضافة إلى ذلك، فإنّ دراسات عديدة -حول فوائد الكينوا للرجيم- تُشير إلى أنّ محتوى الألياف العالي في الكينوا يُمكن أن يُساهم في انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم مما يُساهم في تقليل الوزن أيضًا على المدى الطويل، بالإضافة إلى ما تمّ ذكره، فهناك دراسة أُجريت عام 2015 حول فوائد الكينوا للرجيم والتي صدرت عن مجلّة “Plant Foods for Human Nutrition” أشارت إلى أنّ الكينوا يُمكن أن يُساعد في منع زيادة الوزن وتحسين نسب الدهون في الدم، كما أشارت تجارب سريرية أخرى -حول فوائد الكينوا للرجيم- إلى أنّ الكينوا تُساعد في الحدّ من امتصاص الدهون الغذائية مع تحسين معدلات التمثيل الغذائي والمسار الأيضي للجلوكوز في الجسم بالإضافة إلى المساهمة في تعزيز حرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ذلك، فإنّ الكينوا يُوفّر كميات عالية من المنغنيز التي تُساهم في مقاومة السمنة وخصوصًا في منطقة البطن والأرداف، ومن فوائد الكينوا للرجيم أيضًا أنّه يُعتبَر غذاءً متوازنًا للرياضيين النباتيين إلى جانب الشوفان.
المصدر
:
موقع إقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
103
مشاهدات
طريقة عمل الغريبة
سُئل
مايو 25، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
وصفات
(
715ألف
نقاط)
إعداد الغريبة
طريقة إعداد الغريبة
وصفة الغريبة
مكونات الغريبة
طريقة تحضير الغريبة
تحضير الغريبة
وصفات الغريبة
0
معجب
0
شخص غير معجب
5
إجابة
291
مشاهدات
طريقة تحويل رصيد موبايلي الى موبايلي اون لاين
سُئل
فبراير 24، 2021
في تصنيف
تكنولوجيا المعلومات والاتصالات
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
حدد موبايلي اون لاين
ما هو موبايلي اون لاين
ما موبايلي اون لاين
اذكر موبايلي اون لاين
وضح موبايلي اون لاين
موبايلي اون لاين
اريد موبايلي اون لاين
احتاج موبايلي اون لاين
اوجد موبايلي اون لاين
كيفية طريقة تحويل رصيد موبايلي الى موبايلي اون لاين
طريقة تحويل رصيد موبايلي الى موبايلي اون لاين
طريقة تحويل رصيد موبايلي الى موبايلي اون لاين 2021
ما هو طريقة تحويل رصيد موبايلي الى موبايلي اون لاين
ما طريقة تحويل رصيد موبايلي الى موبايلي اون لاين
اذكر طريقة تحويل رصيد موبايلي الى موبايلي اون لاين
وضح طريقة تحويل رصيد موبايلي الى موبايلي اون لاين
اريد طريقة تحويل رصيد موبايلي الى موبايلي اون لاين
احتاج طريقة تحويل رصيد موبايلي الى موبايلي اون لاين
اوجد طريقة تحويل رصيد موبايلي الى موبايلي اون لاين
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
108
مشاهدات
طريقة عمل عصير الدوم
سُئل
مايو 10، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
وصفات
(
715ألف
نقاط)
إعداد عصير الدوم
طريقة إعداد عصير الدوم
وصفة عصير الدوم
مكونات عصير الدوم
طريقة تحضير إعداد عصير الدوم
تحضير عصير الدوم
وصفات عصير الدوم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
118
مشاهدات
ماهي طريقة سلطة الطحينة مع البابا غنوج؟
سُئل
أكتوبر 18، 2020
في تصنيف
معلومات عامة
بواسطة
مجهول
ماهي طريقة سلطة الطحينة مع البابا غنوج
طريقة سلطة الطحينة مع البابا غنوج
تعرف على ماهي طريقة سلطة الطحينة مع البابا غنوج
معلومات عن ماهي طريقة سلطة الطحينة مع البابا غنوج
إليكم ماهي طريقة سلطة الطحينة مع البابا غنوج
0
معجب
0
شخص غير معجب
2
إجابة
147
مشاهدات
طريقة عمل الأرز بالخضار
سُئل
يونيو 8، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
وصفات
(
715ألف
نقاط)
إعداد_الأرز_بالخضار
طريقة_إعداد_الأرز_بالخضار
وصفة_الأرز_بالخضار
مكونات_الأرز_بالخضار
طريقة_تحضير_الأرز_بالخضار
تحضير_الأرز_بالخضار
وصفات_الأرز_بالخضار
...