ما هي وصفات الأكل لطفلك
– وصفة التفاح المهروس
التفاح غني بالفيتامينات المهمة لصحة الطفل التي تعزز من نموه، وبناء عظامه وجعلها قوية، كما أن التفاح خفيف للغاية على المعدة، ويتم تحضيره من خلال سلق التفاح بعد تقشيره، ويهرس مع القليل من الحليب، ويقدم للطفل.
– وصفةالبازلاء والجزر
تحتوي البازلاء على العديد من البروتين والكالسيوم والحديد وفيتاميني A,C أما الجزر فهو أيضاً يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تفيد صحة جسم الطفل، عليك بسلق البازلاء والجزر، ومن ثم يتم هرسهما.
– وصفة الموز المهروس
كذلك الموز من الفواكه الطازجة المفيدة جدا لصحة ونمو الطفل لأنه مصدر ممتاز البوتاسيوم وفيتامين سي، كما أنه يخفف من حموضة المعدة، ويسهل من عملية الهضم والإخراج.
كما يوجد وصفات متعددة من الطعام التي يمكن تقديمها بشكل مهروس للطفل، منها الأفوكادو المهروس، والبطاطا الحلوة، والبطاطس البوريه، وحبوب الأرز والشوفان بالحليب.