لا يَكفي على الإطلاق الاعتماد فقط على استعمال الحلبة في تَسمين المؤخرة، يَجب أيضًا إتباع بعض النصائح التي تٌساعد في الحصول على النتيجة بشكل أسرع:-
- الحرص على إدخال أنواع مُحددة من الطعام تٌساعد في تَسمين المؤخرة، مثال يَجب الاهتمام بَتناول الأكلات التي تَحتوي على البروتينات مثل الأفوكادو، أو أي مصدر آخر للبروتينات فهوي تُساعد في زيادة مُحيط الخصر.
- استعمال أحد الزيوت الطبيعية التي تٌساعد في تَسمين المؤخرة مثل زيت جوز الهند أو زيت السمسم، وجعله ضمن الروتين اليومي.
- تَجب الأكلات الغير الصحية مثل الأكلات المقلية والتي تٌعيق زيادة أماكن الأنوثة، بل تٌزيد فقط من نسبة الدهون فقط.
- مُمارسة التمارين الرياضية التي تٌساعد في إفراز المؤخرة وتَكبير حجمها، حيث حصلت بعض السيدات من التمارين على نتائج سريعة في فترة قصيرة لا تَتجاوز أسبوع واحد فقط.
- تَناول بعض المُكملات الغذائية التي تُساعد في تَعزيز صحة العظام وتَسمين المؤخرة مثل أحماض الأوميجا، ويُمكن استعمال زيت السمك.
- جعل هذا التَمرين الصباحي كل يوم عن طريق الوقوف على أطراف الأصابع على قدر المُستطاع ثم الإفلات، وتَكراره ثلاث مرات، فهو أقوى وأفضل تمارين لتَكبير المؤخرة.