Question

طريقة نظام رجيم الليمون والزنجبيل لإنقاص الوزن  في خلال 7 أيام فقط

Answer 1

طريقة نظام رجيم الليمون والزنجبيل لإنقاص الوزن  في خلال 7 أيام فقط

• في وجبة الإفطار يتم تناول طبق صغير من الشوفان مضاف إليه العسل.
• وبعد مرور ساعة على تناول وجبة الإفطار يتم تناول كوب من الزنجبيل المضاف علي الليمون الساخن.
• في وجبة الغذاء يتم تناول طبق كبير من سلطة الأوراق الخضراء ويمكن استبدالها بطبق من سلطة  حمص بالزبادي + طبق من الخضار السوتيه ويمكن استبداله بطبق من شوربة الكرنب + ربع دجاجة مشوية، ويمكن استبداله بثلاث قطع من شرائح الدجاج البانية مشويا أيضا أو تناول شريحتان من اللحم المشوي
• وبين تناول وجبة الغذاء والعشاء يتم تناول كوبا من الزنجبيل بالليمون
• على أن تكون وجبة العشاء خفيفة بكوب من الزبادي الطبيعي خالي من الدسم مضاف عليه قطرات من عصير الليمون، ويمكن أن يتم وضع ربع معلقة صغيرة من الزنجبيل، وآخر موعد لتناولها الساعة الثامنة مساء على الأكثر.
• أما إن كنتم تريدون التخلص فقط من مشكلة البطن البارزة، أو ما يسمى بالكرش وكنتم تتمتعون بجسم مثالي وتعانون من تلك المشكلة فقط، فيمكنكم إتباع هذه الطريقة للتخلص من خلال والنتائج الأولية ستحصلون عليها في خلال أسبوع من المداومة على تناول الوصفة

طريقة تحضير المشروب

• يتم وضع وعاء عميق على النار به كوبين من الماء ومضاف إليه معلقة من الزنجبيل البودرة ولكن يفضل في تلك الحالة استعمال الزنجبيل الطازج للحصول على نتائج سريعة، مع معلقة كبيرة من عصير الليمون، وترك الوعاء على النار حتى تمام الغليان، ويتم تركه حتى تنخفض كمية الماء وتصبح كوبا واحد، ثم يتم تصفيته من الشوائب ووضع شرائح الليمون وتناوله في كل يوم قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة وكوبا آخر قبل الخلود للنوم مباشرة.
• مع الحرص على تغطية الوعاء جيدا حتى لا تتطاير الزيوت الطيارة به ويفقد فاعليته.