تنحيف البطن بعد الولادة القيصرية
المكونات:
- كمية محدودة من زيت الزيتون .
طريقة التحضير:
- وضع زيت الزيتون علي المنطقة المراد تخسيسها وهي البطن .
- التدليك المستمر علي شكل حركات دائرية
- الاستمرار في عمل ذلك يومياً (1 مرة) .
ثانيا
المكونات:
- 1.1/2 ملعقة من الشمر الطازج .
- 1 كوب من الماء .
طريقة التحضير:
- وضع الشمر مع كوب الماء داخل وعاء علي النار ليغلي ثم نتركه ليبرد .
- نشرب هذا الخليط يومياً علي الريق .
- تكرار ذلك يومياً للحصول علي نتائج جيدة .
ثالثا
أوراق الملفوف:
تعد أوراق الملفوف مفيدة جداً في حالات التخسيس وبالأخص تخسيس منطقة البطن عن طريق ما يلي :
المكونات:
- كمية بسيطة من أوراق الملفوف .
طريقة التحضير:
- سلق أوراق الملفوف داخل وعاء من الماء المغلي .
- نضع الأوراق علي منطقة البطن ونلفها وتركها طوال الليل .
- نزيل الأوراق صباحاً مع غسل منطقة البطن جيداً
- ضرورة تكرار ذلك يومياً قبل الذهاب للنوم .
رابعا
يعتبر الخردل والقرفة من المكونات الطبيعية الأساسية لإجراء عمليات التخسيس ويتم ذلك بواسطة ما يلي :
المكونات:
- 1 ملعقة من الخردل، واليانسون، والكمون، والبردقوش .
- 1/4 ملعقة من الزنجبيل .
- 1/2 ملعقة من القرفة .
- عصير 1/2 ليمونة .
- 4 أكواب من الماء .
طريقة التحضير:
- نخلط كلاً من اليانسون والخردل والكمون والبردقوش والزنجبيل والقرفة خلطاً جيداًَ .
- نضيف عصير الليمون إلي الخليط ونضعه بوعاء مملوء بالماء المغلي ونغطيه تماماً .
- نتركه لمدة (1/4 ساعة) ليبرد ونشرب منه (1 كوب) يومياً بعد وجبات الطعام .