Question

افضل وجبة عشاء قليلة أو خالية من الكربوهيدرات

Answer 1

افضل وجبة عشاء قليلة أو خالية من الكربوهيدرات:

• ملعقتين كبيرتين من اللبنة الخالية من الدسم+ ¼ رغيف من الخبز المرقوق + 5 حبات من الزيتون أو ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
•  3 شرائح من الجبن الأبيض قليل الدسم + رغيف صغير من الخبز الأسمر العربي + 5 حبات من الزيتون.
• شريحتان من الحبش+ قطعة من الخبز الإفرنجي+ ملعقة صغيرة من المايونيز اللايت.
• بيضة مقلية في ملعقة صغيرة من الزيت+ رغيف صغير من الخبز العربي الأسمر.
• مكعبان من جبن الكريما لايت +5 حبات من الزيتون.
• نصف الكوب من البقوليات (الفول أو الحمص أو العدس) +رغيف صغير من الخبز العربي الأسمر+ ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.