فوائد الفول السوداني للتخسيس
ييحتوي الفول السوداني على نسب مرتفعة من الألياف، التي تساعد إذا ما تم تناولت كميات صغيرة منه على زيادة الشعور بالشبع، وكبح الشهية في تناول المزيد من الطعام لفترة طويلة، ما يؤدي إلى إنقاص الوزن في النهاية.
أما بالنسبة للنحافة، فهو يعتبر مصدرا مميزا للسعرات الحرارية والدهون، التي يؤدي تناولها بصورة منتظمة إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
مصدر المعلومه : https://youtu.be/zPdQNCUvFkc