فوائد المانجو للعضلات
إذ يساعد تناول فاكهة المانجو على الوقاية من حدوث شد عضلي، نتيجة احتواءها على عناصر غذائية غنية بالحديد، ومن بينها عناصر الزنك والكالسيوم والماغنيسيوم، في حين أنها تعمل على تغزيز العضلات والقدرة على أداء الحركات الرياضية بحيوية ونشاط، والحد من التعرض لتقلبات مزاجية من الضغط والتوتر الذي يصاحب بعض الألعاب الرياضية.
مصدر المعلومه : https://youtu.be/PY-OMluAVlA