فوائد البليلة للدماغ
• القمح هو عبارة عن حبوب كاملة تعمل على تنشيط خلايا الجسم وخصوصا خلايا المخ وذلك يجب تقديم البليلة لكبار السن لأنها تحمي من مرض الزهايمر
• كذلك تقلل من خطر الإصابة بالخرف وتقوي الذاكرة بشكل كبير.
• الأطباء أثبتوا بواسطة الدراسات أن البليلة من الوجبات التي تساعد على مد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء مهام اليوم خصوصا إذا تم تناولها كوجبة فطور أو قبل ممارسة التمارين الرياضية، حيث إنها تقلل من الشعور بالتعب والإجهاد.
مصدر المعلومه : https://youtu.be/ByKIvVa0sG8