Login
Remember
Register
أفضل إجابة
Questions
Users
Ask a Question
Ask a Question
كيف أسمن وجهي بالاكل
0
like
0
dislike
116
views
asked
Mar 26, 2022
in
العناية بالجسم
by
رحاب صالح
(
286k
points)
كيف أسمن وجهي بالاكل
تعرفي على كيف أسمن وجهي بالاكل
كيف أسمن وجهي بالاكل
تعرفي كيف أسمن وجهي بالاكل
معلومات عن كيف أسمن وجهي بالاكل
أهم المعلومات عن كيف أسمن وجهي بالاكل
لنتعرف على كيف أسمن وجهي بالاكل
أسمن وجهي بالاكل
ما هي طريقة زيادة الوزن
اعرف عن كيف أسمن وجهي بالاكل
تسمين
وزني
زيادة الوزن بالاكل
التسمين بالاكل
الاكل
الوجه
تسمين الوجه بالاكل
Please
log in
or
register
to answer this question.
1
Answer
0
like
0
dislike
answered
Mar 26, 2022
by
رحاب صالح
(
286k
points)
Best answer
كيف أسمن وجهي بالاكل
إليك هذه الطرق لتسمين الوجه :
شرب الحليب
: يُنصح بشرب ثلاثة أكواب من الحليب يومياً للحصول على بشرة صحية وخدود ممتلئة، حيث يعتبر الحليب من المغذيات الجيدة لأنه يحتوي على الكالسيوم، وفيتامين ب-12، وفيتامين د، أ بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والبروتين.
تناول الحبوب والمكسرات
: تحتوي المكسرات والحبوب على الدهون الصحية والمهمة لكي يبدو الوجه أسمن وأجمل.
ممارسة تمارين الوجه
: يطلق عليها أيضا يوغا الوجه، وقد أثبتت دراسة أجريت في عام 2018م في جامعة نورث وسترن في شيكاغو أن الأشخاص الذين مارسوا تمارين اليوغا الخاصة بالوجه بشكل يومي لمدة ثلاثين دقيقة على مدار ثمانية أسابيع قد حصلوا على وجه أسمن وأكثر شباباً، ومن هذه التمارين: نفخ الخدين بكمية الهواء القصوى التي يمكن استيعابها في الفم مع إغلاقه مدة خمسة وأربعين ثانية قبل نفخ الهواء ببطء إلى الخارج.
يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن
كيف أسمن وجهي بالاكل
Related questions
0
like
0
dislike
1
answer
67
views
كيف أسمن وجهي في أسبوع
asked
Mar 26, 2022
in
العناية بالجسم
by
رحاب صالح
(
286k
points)
تعرفي على كيف أسمن وجهي في أسبوع
كيف أسمن وجهي في أسبوع
تعرفي كيف أسمن وجهي في أسبوع
معلومات عن كيف أسمن وجهي في أسبوع
أهم المعلومات عن كيف أسمن وجهي في أسبوع
لنتعرف على كيف أسمن وجهي في أسبوع
أسمن وجهي في أسبوع
ما هي طريقة زيادة الوزن
اعرف عن كيف أسمن وجهي في أسبوع
تسمين
وزني
زيادة الوزن في أسبوع
التسمين في أسبوع
الاكل
الوجه
تسمين الوجه في أسبوع
أسبوع
0
like
0
dislike
1
answer
108
views
كيف تصبح أسمن
asked
Apr 18, 2022
in
العناية بالجسم
by
رحاب صالح
(
286k
points)
تعرفي على كيف تصبح أسمن
كيف تصبح أسمن
تعرفي كيف تصبح أسمن
معلومات عن كيف أسمن
أهم المعلومات عن كيف أسمن
لنتعرف على كيف تصبح أسمن
أسمن
ما هي طريقة زيادة الوزن
اعرف عن كيف أسمن
وزني
زيادة الوزن
التسمين
تسمين
0
like
0
dislike
1
answer
76
views
كيف أسمن في أسبوع بالحلبة
asked
Mar 26, 2022
in
العناية بالجسم
by
رحاب صالح
(
286k
points)
تعرفي على كيف أسمن في أسبوع بالحلبة
كيف أسمن في أسبوع بالحلبة
تعرفي كيف أسمن في أسبوع بالحلبة
معلومات عن كيف أسمن في أسبوع بالحلبة
أهم المعلومات عن كيف أسمن في أسبوع بالحلبة
لنتعرف على كيف أسمن في أسبوع بالحلبة
أسمن في أسبوع بالحلبة
ما هي طريقة زيادة الوزن
اعرف عن كيف أسمن في أسبوع بالحلبة
تسمين
وزني
زيادة الوزن بالحلبة
التسمين بالحلبة
الحلبة
0
like
0
dislike
1
answer
73
views
كيف أسمن في أسبوع للرجال
asked
Mar 26, 2022
in
العناية بالجسم
by
رحاب صالح
(
286k
points)
تعرفي على كيف أسمن في أسبوع للرجال
كيف أسمن في أسبوع للرجال
تعرفي كيف أسمن في أسبوع للرجال
معلومات عن كيف أسمن في أسبوع للرجال
أهم المعلومات عن كيف أسمن في أسبوع للرجال
لنتعرف على كيف أسمن في أسبوع للرجال
أسمن في أسبوع للرجال
ما هي طريقة زيادة الوزن
اعرف عن كيف أسمن في أسبوع للرجال
تسمين
وزني
زيادة الوزن للرجال
التسمين للرجال
الرجال
0
like
0
dislike
1
answer
53
views
كيف أسمن في أسبوع
asked
Mar 26, 2022
in
العناية بالجسم
by
رحاب صالح
(
286k
points)
تعرفي على كيف أسمن في أسبوع
كيف أسمن في أسبوع
تعرفي كيف أسمن في أسبوع
معلومات عن كيف أسمن في أسبوع
أهم المعلومات عن كيف أسمن في أسبوع
لنتعرف على كيف أسمن في أسبوع
أسمن في أسبوع
ما هي طريقة زيادة الوزن
اعرف عن كيف أسمن في أسبوع
تسمين
وزني
أسبوع
...