فوائد الذرة للاطفال

Question

ما هي فوائد الذرة للاطفال

Answer 1

 فوائد الذرة للاطفال

• متي يمكن للأطفال تناول الذرة؟ يمكن أن تكون الذرة جزءًا صحيًا من حمية طفلك بعد وقت قصير من بدء تناول الطعام الصلب، عادةً عندما يكون عمره من 4 إلى 6 أشهر، ولكن انتبهي من حساسية الطعام.

•  معظم الأطفال يمكنهم البدء بتناول الذرة بعد إدخال بعض الأطعمة الأولى التقليدية مثل حبوب الأطفال، واللحوم المهروسة، والخضار، أو الفاكهة، ولكن احرصي عزيزتي الأم على هرس الذرة في معالج الطعام أو الخلاط لجعلها آمنة لطفلك، ولا تقدمي حبوب الذرة حتى يكبر الطفل وتنبت أسنانه ويكون قادر على مضغ الطعام وحده.

• فوائد الذرة للاطفال تقدم الذرة المغذيات والفوائد الصحية الهامة للطفل، ويمكنك تقديم الذرة للأطفال بأشكال متنوعة، فيمكنك تقديمها مشوية أو مسلوقة، أو مطهوه بالبخار، أو حتى يمكن إضافة حبوب الذرة للأطباق المختلفة والسلطات.

• ربما حتى تبدأ فوائد الذرة للاطفال من قبل ولادتهم حيث توفر الذرة نسبة كبيرة من متطلبات حمض الفوليك اليومية للحامل، مما يعزز صحة الجنين ووزنه، ويمنع عيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال حديثي الولادة. 

• وتشمل القيمة الغذائية للذرة: توفر الذرة السعرات الحرارية الضرورية لعملية الأيض اليومية الصحية، 

• هي أيضًا مصدر غني بفيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين هـ، والعديد من المعادن. 

• تحتوي الذرة على مستوى مرتفع من الألياف التي تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. 

• تحتوي الذرة على مضادات الأكسدة الهامة للحفاظ على الصحة.

^{المصدر: موقع اقرأ}