هل المشمش يعمل على زيادة الوزن والتخلص من النحافة
المشمش
المشمش كذلك من فواكه زيادة الوزن بشكل سريع.
والمشمش المجفف على وجه الخصوص له فضيلة أكبر ودور أسرع في هذا المجال.
والحصة الكاملة من المشمش والتي تبلغ 28 جرام تحتوي على أكثر من 67 سعر حراري.
كما يحتوي المشمش على مركبات البيتا كاروتين (بالإنجليزيّة: Beta-carotene)، وهي التي تساعد في تحسين النظر ، وتجديد خلايا العين