تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ما هي أهمية تناول وجبات خفيفة في حياة الرياضي؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
138
مشاهدات
سُئل
يوليو 26، 2021
في تصنيف
الرياضة
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
أهمية تناول وجبات خفيفة في حياة الرياضي
أهمية تناول وجبات خفيفة في حياة الرياضي
معلومات عن الوجبات الخفيفة
تناول وجبات خفيفة
فوائد تناول الوجبات الخفيفة الرياضي
اهمية الرياضة
اهمية الطعام للرياضة
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
يوليو 26، 2021
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
مختارة
يوليو 26، 2021
بواسطة
Ghada Elsaid
أفضل إجابة
ما هي أهمية تناول وجبات خفيفة في حياة الرياضي؟
ينصح الكثير من خبراء التغذية أغلب الناس يتناول العديد من الوجبات الخفيفة، وخاصًة الأشخاص التي تكون لديهم نسبة الحرق عالية، أو الأشخاص الذين يقوموا بالكثير من الأنشطة و التمارين والألعاب الرياضية.
ويجب أن يحرص كل من يقوم بالعديد من التمارين الرياضية أن يتناول نسبة كبيرة من هذه الوجبات الخفيفة، سواء كان بين وجباتهم الأساسية أو قبل وبعد وأثناء قيامهم بالعديد من التمارين الرياضية.
وللعلم أن هذه الوجبات الخفيفة لن تعطي الطاقة الكبيرة التي يتوقعها البعض في التمرين، ولكنها تقضي على شعور الجوع بشكل كبير خاصًة إذا استمرت لمدة التمرين إلى ساعة كاملة.
ولكن إذا تجاوز التمرين الساعة فمن الممكن أن تعطي هذه الوجبات الخفيفة الكثير من الطاقة للشخص، وخاصًة إذا كانت تحتوي على الكثير من الفيتامينات والكربوهيدرات.
المصدر
:
موقع إقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
140
مشاهدات
ما هي أهمية العمل في حياة الأنبياء؟
سُئل
مارس 24، 2021
في تصنيف
إسلاميات
بواسطة
ديني
(
450ألف
نقاط)
أهمية العمل في حياة الأنبياء
ما هي أهمية العمل في حياة الأنبياء
وضح أهمية العمل في حياة الأنبياء
هل تعلم ما هي أهمية العمل في حياة الأنبياء
العمل في حياة الأنبياء
0
معجب
0
شخص غير معجب
4
إجابة
270
مشاهدات
موضوع تعبير عن أهمية العمل في حياة الفرد والمجتمع بالعناصر
سُئل
فبراير 27، 2021
في تصنيف
تعليم
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
حدد مواضيع تعبير
ما هي مواضيع تعبير
ما مواضيع تعبير
اذكر مواضيع تعبير
اوجد مواضيع تعبير
احتاج مواضيع تعبير
اريد مواضيع تعبير
مواضيع تعبير
كيفية موضوع تعبير عن أهمية العمل في حياة الفرد
حدد موضوع تعبير عن أهمية العمل في حياة الفرد
ما هي موضوع تعبير عن أهمية العمل في حياة الفرد
ما موضوع تعبير عن أهمية العمل في حياة الفرد
اذكر موضوع تعبير عن أهمية العمل في حياة الفرد
اوجد موضوع تعبير عن أهمية العمل في حياة الفرد
احتاج موضوع تعبير عن أهمية العمل في حياة الفرد
اريد موضوع تعبير عن أهمية العمل في حياة الفرد
موضوع تعبير عن أهمية العمل في حياة الفرد
حدد مواضيع تعبير 2021
ما هي مواضيع تعبير 2021
ما مواضيع تعبير 2021
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
138
مشاهدات
أهمية الرياضة في حياة الإنسان وتأثيرها
سُئل
ديسمبر 25، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أهمية الرياضة في حياة الإنسان وتأثيرها
ما هي أهمية الرياضة في حياة الإنسان وتأثيرها
ماذا تكون أهمية الرياضة في حياة الإنسان وتأثيرها
ماذا تعرف عن أهمية الرياضة في حياة الإنسان وتأثيرها
معلومات عن أهمية الرياضة في حياة الإنسان وتأثيرها
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
119
مشاهدات
أهمية الرياضة في حياة الطفل
سُئل
ديسمبر 21، 2020
في تصنيف
تنمية طفلك
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أهمية الرياضة في حياة الطفل
ما أهمية الرياضة في حياة الطفل
ماذا عن أهمية الرياضة في حياة الطفل
نبذة عن أهمية الرياضة في حياة الطفل
معلومات عن أهمية الرياضة في حياة الطفل
ماذا تكون أهمية الرياضة في حياة الطفل
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
906
مشاهدات
ما هي أهمية الأسماء في حياة الإنسان ؟
سُئل
أكتوبر 22، 2020
في تصنيف
مؤسسات ومصالح حكومية
بواسطة
Atheer Mohammed
(
3.5مليون
نقاط)
ما هي أهمية الأسماء في حياة الإنسان ؟
تعرف على ما هي أهمية الأسماء في حياة الإنسان ؟
معلومات عن ما هي أهمية الأسماء في حياة الإنسان ؟
...