فوائد الكركم مع العسل قبل النوم
تحسين جودة النوم
يمكن أن يساعدك هذا المشروب في تقليل الاكتئاب والتوتر والقلق لأنه يحسن مزاجك حيث يساعدك على النوم بشكل أفضل ويحسن نوعية النوم.
تخفيف أعراض التهاب المفاصل
يخفف هذا المشروب من الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل ويقلل من أعراض المرض ، لأنه يعمل كمضاد للالتهابات.
تقوية المناعة
يحسن الكركم ويقوي الجهاز المناعي للفرد ، فهو من مضادات الأكسدة والالتهابات ، وهو مضاد فعال للبكتيريا والفيروسات والجراثيم ، بالإضافة إلى قدرته على تنظيم وتحسين وظائف خلايا الجسم المناعية ضد السرطان.
الوقاية من السرطان
تمتد فوائد الكركم مع العسل قبل النوم لتشمل الوقاية من مرض خطير مثل السرطان ، حيث يعمل على تحسين الخلايا وحمايتها من التلف ويحاول الحد من حدوث الطفرات الجينية التي تسبب السرطان.
يساهم في الحد من مضاعفات أمراض الأوعية الدموية والقلب
الكركم له القدرة على تقليل المضاعفات المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، لأن المشروب يحتوي على مضادات الأكسدة والالتهابات ، كما أن تناول الكركم كمشروب قبل أيام قليلة من جراحة القلب يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو احتشاء عضلة القلب.
معالجة مشاكل الجهاز الهضمي
يحسن عملية الهضم والحموضة التي تحدث عند ارتجاع المريء ويقلل أيضًا من انتفاخ البطن ، بالإضافة إلى قدرته على صقور تدفق الصفراء وبالتالي يساعد في هضم الدهون ، حيث يعالج الالتهابات المعوية وله دور في التخلص من المعدة. الديدان ، كما يعالج تخمر الطعام في المعدة.
تحسين صحة الجلد
يعزز المشروب صحة بشرتك ويمنحها نعومة إضافية ، كما يقلل من علامات الشيخوخة والشيخوخة المبكرة ، كما يعالج حب الشباب ، وينجح في علاج الأكزيما التي تنشأ نتيجة تراكم السموم في الجسم. مشاكل الجسم والمناعة وبالتالي يمنع تمزق الجلد أو الجروح نتيجة عملية الكشط العنيف.
تحسين صحة الدماغ
يساعد المكون النشط للكركم ، وهو الكركمين ، على رفع مستوى الهرمون المسؤول عن نمو الدماغ ، مما يزيد من نمو الخلايا العصبية ، ويحسن الذاكرة ، ويحمي من أمراض الدماغ.
يقلل من أعراض تهيج القولون
يقلل العسل مع الكركم من أعراض تهيج القولون ، مثل: انتفاخ البطن ، وآلام البطن ، كما يعالج الإمساك.
علاج الزهايمر
الكركمين وهو المكون الفعال في الكركم يمكن أن يدخل الحاجز الدماغي ويخترقه ويؤثر عليه إيجابياً مما يجعله يلعب دوراً فعالاً في علاج مرض الزهايمر ولكن في هذه الحالة يفضل استشارة الطبيب قبل تناول مشروب كوجبة يومية. عادة لعلاج مرض الزهايمر.
فقدان الوزن
أثبتت الدراسات الحديثة قدرة الكركم على المساعدة في حرق الدهون ، مما يجعله مكونًا مهمًا في عملية إنقاص الوزن.
حماية الكبد
يحسن المشروب وظائف الكبد عن طريق التخلص من السموم وحمايته من التلف.
الوقاية والعلاج من الربو
ومن فوائد الكركم أنه مضاد للالتهابات ، وبالتالي فهو يخفف بدوره أعراض الربو ويعالجها ، لأن هذا المرض هو التهاب في الرئتين.
علاج مرض السكري
إذا كنت تعاني من مرض السكري أو تعرف شخصًا مريض به ، فيوصى بتناول مشروب الكركم مع العسل لما له من دور في خفض مستوى السكر في الدم.
يمنع تخثر الدم
يعمل على تقوية الخلايا التي تبطن الأوعية الدموية ويحسن صحة القلب ، مما يجعل القلب قادرًا على ضخ الدم بقوة ، وتحسين تدفق الدم في الجسم ، وبالتالي يقلل أو يمنع تمامًا تخثر الدم ، ويزيد الهيموجلوبين في الدم.
مصدر المعلومه : https://youtu.be/VAYPlxyJCWo